Wenn die Angst von dir Gewalt ergreift, sich dein ganzer Körper versteift. Schließe die Augen. Atme tief ein. Lass deine Angst für den Moment Angst sein. Umarme sie und hab sie gern, dann bleibt sie länger von dir fern.

Drei Tage schon verstrichen sind und ich vergaß mein liebstes Geburtstagskind. Kommt der Glückwunsch auch etwas spät, ich hoffe dass es dennoch geht

Als Vierzigjähriger hast Du das Privileg, entspannt über die vergangenen Jahre Deines Lebens zu lächeln; können sie Dir doch im Nachgang nicht mehr wirklich etwas anhaben.

Ein Haus mit Garten, ein Kind, das aufs Internat geht, eine Garage voll mit Autos - so, nun aber mal schnell glücklich sein - oder fehlt da doch etwas?

Wozu sind Illusionen da? Um uns den Alltag erträglich zu machen. Wenn etwas super wirkt, wartet der Haken schon in der Nähe - das ist gut zu wissen und nennt sich Realitätssinn.

Hallo lieber Herr Papa, du bist einzigartig, wunderbar. Manchmal etwas stur und ziemlich eigen, doch deine Liebe für uns, konntest du immer zeigen.

Die Generation plus ist doch zu etwas nütze: Oma strickt für Emil eine kuschlige Mütze. Auch der Opa lässt neuerdings Babypuppen tanzen und trägt der Enkeltochter den schweren Schulranzen.

Genieße dein Jahr und lass dich durch die Welt treiben. Auch wenn du in der Ferne schweifst sind wir immer für dich da. Falls dich das Heimweh packt, dann melde dich bei uns. Wir freuen uns jetzt schon.

Wenn dein Kummer einfach zu schwer geworden ist, dann lade etwas davon bei mir ab, ich bin dein Freund und alles wird gut.

Ein Leben geht zu Ende, doch ein neues wird irgendwo geboren und die Seele des Menschen wird immer weiterleben und ich sehen, wie du schöne Dinge machst, deshalb sei nicht traurig, sondern denke nur nach und lass die Einflüsse auf dich einwirken.