Reiche dem Leben stets ehrlich Deine Hand
und sie wird Dir selten mit der Faust begegnen.
Wenn Du alles in Hast und Eile tust, wird Deine Gesundheit Dir davon eilen!
Habe Verständnis für deine Kinder
denn auch sie werden einmal erwachsen sein.
Ein Freund ist ein Kunstkenner deiner Seele, der deine Makel schätzt wie ein Liebhaber alter Meister.
Stärke deinen Geist, wie du deine Muskeln trainierst - mit Geduld, Ausdauer und den richtigen Übungen.
Solang du deine Füße unter meinen Tisch streckst, mache ich hier die Regeln.
Verbinde dich mit einer Gemeinschaft, die deine Werte teilt - gemeinsam ist man stärker auf dem Weg zur Gesundheit.
Bricht deine heile Welt zusammen,
helfe ich dir, eine neue für dich aufzubauen.
Blicke erwartungsvoll und zufrieden ins neue Jahr
und deine Erwartungen werden sich erfüllen.
Nimm die Schaufel zur Hand,
wenn es Deine Hände allein nicht mehr schaffen.