Atme tief ein und schmiede aus jedem Atemzug ein Gedicht, das das Leben feiert.

Mach die Augen auf und atme ein: den Duft der Erde, die Stille des Morgens, die Ruhe vor dem Sturm. Atme einmal tief ein, mache die Augen noch einmal kurz zu und genieße diesen Augenblick des anbrechenden und noch ganz frischen Tages. Und dann bewege dich und gehe los, atme durch und sei erwartungsvoll.

Atme tief durch und erinnere dich daran, dass jeder Atemzug eine neue Chance ist, stark zu sein.

Mit jedem Atemzug, den ich in deiner Gegenwart nehme, atme ich die Essenz der Ewigkeit ein.

Atme ein, atme aus, fokussiere Dich darauf wie die Luft beim Atmen kommt und geht.

Wenn die Angst von dir Gewalt ergreift, sich dein ganzer Körper versteift. Schließe die Augen. Atme tief ein. Lass deine Angst für den Moment Angst sein. Umarme sie und hab sie gern, dann bleibt sie länger von dir fern.

Ein schlechter Tag? Einfach durch den Garten laufen, die Natur genießen und die frische Luft ganz tief einatmen. Bald wird es jedem besser gehen.

Warum - die Frage schleicht sich durch mich wie eine Schlange um ihrer Opfer. Warum bist du von mir gegangen? Warum? Tief in mir spüre ich, dass ich dich gehen lassen muss. Ein leises befreiendes Gefühl knabbert an der Oberfläche. Es will heraus. Loslassen ist das Zauberwort. Loslassen. Wie in Trance atme ich das schreckliche Gefühl des Schmerzes ein und aus. Solange bis es verschwindet. Stille bricht durch mich durch. Erlösende Stille.

Atme die frische Morgenluft, fühle die Inspiration eines jeden neuen Tages und rieche den Duft der Liebe. Dann wirst du wissen, was in deinem Leben wichtig ist!

Mein inneres Kind ist ein Rebell, der die Pubertät als never-ending-Story feiert, mit mir als Hauptdarsteller in einem Drama namens "Das Leben".