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Lass die Angst nicht dein Kerkermeister sein, sondern dein Reiseführer auf dem Pfad der Selbstentdeckung.
Wenn die Angst von dir Gewalt ergreift, sich dein ganzer Körper versteift.
Schließe die Augen. Atme tief ein.
Lass deine Angst für den Moment Angst sein.
Umarme sie und hab sie gern,
dann bleibt sie länger von dir fern.
Öffne dein Herz und lass es überfluten
mit Liebe, Vertrauen und dem Guten.
Öffne dein Herz und lass dich berühren
von der Wärme der Liebe und ihren Gespüren.