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Sich von der Last des Pessimismus und der lähmenden Angst befreien.
Wenn die Angst von dir Gewalt ergreift, sich dein ganzer Körper versteift.
Schließe die Augen. Atme tief ein.
Lass deine Angst für den Moment Angst sein.
Umarme sie und hab sie gern,
dann bleibt sie länger von dir fern.
Eigene Fürsorge ist eine wirksame Form,
um sich selbst von Sorgen zu befreien.
Niemand ist allein auf der Welt.
Dies zu wissen und zu nutzen,
ist ein großes Potenzial.
Vor allem für das eigene Leben.